2022/10/17
契合法可赋予修行者巨大的精神力量（精神修行法门）
契合法 因此，应当全力以赴，借由精深的契合法，不断唤醒沉睡在梵天...2022/10/17
练好这 13 个动作，瑜伽手倒立再也不用靠墙啦！（除了手倒立, 这些瑜伽体式靠墙练也不错）
很多伽人反映：在刚开始练习手倒立时，特别害怕离开墙面，没有墙好像就...2022/10/17
日出日落前后，是一天中最佳瑜伽练习时间！（一天当中瑜伽最佳时间）
01 猫式 做法： ①像猫咪一样，手脚撑地、膝盖着地。 ...2022/10/17
瑜伽快乐婴儿式, 让童心重归当下.
如果说婴儿式是模仿我们在子宫里的状态，那么快乐婴儿式就是我们来...2022/10/17
瑜伽练习为什么强调张开脚趾?（脚趾瑜伽动作）
瑜伽课上，你是否听到这样”不明觉厉“的口令： 分开脚趾 或...2022/10/17
「太极拳」和「瑜伽」养生原理的对比（太极拳与瑜伽养生效果比较）
太极拳和瑜伽作为两大东方健身项目，正以蓬勃的生命力和无穷的魅力展现...2022/10/17
瑜伽战士式，做出“风骨”才叫战士！（瑜伽 战士式）
有力展开你的双臂，自信的信仰从不倒下，前后阔步迈出生命的意志力，让...2022/10/15
在瑜伽中，如何保护手腕不受伤？（在瑜伽中, 如何保护手腕不受伤的肌肉）
数人的手腕处于比较脆弱的状态，尤其是女性。在瑜伽体位练习过程中，有一些...2022/10/15
瑜伽冥想可以治疗身体的疼痛吗？（瑜伽冥想可以治疗身体的疼痛吗为什么）
冥想有很多种类，比如意识冥想，语音冥想，烛光冥想，观想冥想等，今天...2022/10/15
睡眠瑜伽（睡眠瑜伽 20 分钟）
晚上睡不好，有点动静就醒来，老是做梦，醒来就觉得好累好累，其实这些都是...2022/10/15
6 点必知的孕期瑜伽常识（孕期瑜伽注意什么）
孕妇练习瑜伽的注意事项1、尽量于用餐时间后2小时或轻食后1小时，再进行...2022/10/15
用知足的心习练瑜伽，快乐生活
“人因为知足，而得到最大的幸福。”这是《瑜伽经》里的一句话，我常在课上...2022/10/15
瑜伽，与年轻无关。（瑜伽和年龄无关）
这位第一人称为我们讲述的老人，其实《瑜伽》杂志的很多读者并不会感到陌生...2022/10/15
简单瑜伽呼吸法练习技巧（瑜伽的呼吸法具体方法）
呼吸带给人们生机和活力。正常呼吸可以维持人体生命，一旦呼吸出现问题...2022/10/14
练习瑜伽的注意事项（练瑜伽的注意事项有哪些）
一、时间一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。在...2022/10/14
瑜伽中认为的健康（瑜伽中认为的健康是什么）
瑜伽哲学对于生命体的解读，是以自然与人类的和谐统一为基础的。因此，瑜伽...
