2022/09/07
昆达里尼瑜伽奎亚 Kriya: 掌控你的领域（昆达里尼瑜伽教材 KRIYA 奎亚）
练习前请一定要先唱OngNamoGuruDevNamo三次调频。......2022/09/07
昆达里尼瑜伽奎亚 Kriya_平衡风域（昆达里尼瑜伽教材 KRIYA 奎亚）
练习前请一定要先唱OngNamoGuruDevNamo三次调频。......2022/09/06
很多瑜伽练习者在后弯体式都觉得腰部疼痛. 后弯为什么会导致腰疼？
后弯腰疼，很多人不明白为什么会这样，分享一下怎么样的姿势会导致...2022/09/06
想练好阴瑜伽，这三个主要原则不能少!（阴瑜伽主要练什么）
阴瑜伽这种新的习练方式，不仅结合了中国古老的经络，太极学说和西...2022/09/06
瑜伽初学者 -- 新手必学 7 个瑜伽拉伸动作，柔软你僵硬的身体!
新手在刚刚接触瑜伽的时候，都会因为身体僵硬而苦恼，而瑜伽想要做到位...2022/09/06
心灵的洗礼，从瑜伽起步开始（瑜伽灵魂的洗礼）
现实的社会，心灵该如何被“洗礼” 1、保持青春的瑜伽体位(Asa...2022/09/06
流动瑜伽的过渡和连接体式（流动瑜伽的过渡和连接体式有哪些）
流动能行云流水般“流动”起来，正是靠vinyasa来连接每个独...2022/09/06
瑜伽初学者进入深度静坐冥想，这 8 个秘诀要掌握!（瑜伽初学者进入深度静坐冥想, 这 8 个秘诀要掌握多少）
你会经常感到压力山大吗?会经常被烦恼所困扰吗?如果这两个都中了...2022/09/06
在练习瑜伽时, 如何安全地将瑜伽体式做到极致?（练瑜伽不是追求完美的体式）
在练习瑜伽时，无论是自己在家自学瑜伽动作还是在瑜伽馆练习，在各...2022/09/05
丰胸瑜伽 8 个瑜伽体式, 帮助平胸女性解决“太平”的烦恼（瑜伽什么体式可以丰胸）
瑜伽除了是全身运动之外，它还能有效锻炼局部，使你该瘦的瘦，该大的大...2022/09/05
瑜伽理疗介绍与体式 -- 阿育吠陀, 吠陀经典 (Ayurveda) 的生命学科
瑜伽理疗是吠陀经典(Ayurveda)的生命学科，又称生命养生吠陀...2022/09/05
儿童瑜伽介绍与体式 -- 调整姿态, 矫正体形, 预防近视, 增加肺活量, 提升专注
瑜伽是近年来兴起的调适身心的运动之一，在成年人中十分盛行，很多人以...2022/09/05
形体瑜伽介绍与体式 -- 改善体质, 维持良好形体（改善形体的瑜伽动作）
随着工作生活的压力越来越大，很多人选择了瑜伽作为身心放松和养生塑形...2022/09/05
养生瑜伽介绍与体式 -- 按摩身体内部器官, 促进血液循环, 腺体分泌平衡...
瑜伽是一种古老的体式，练习瑜伽不光是能修身养性，健身塑形，还有养生...2022/09/05
静心瑜伽介绍与体式 -- 通过调整呼吸放松身心的瑜伽（可以静心的瑜伽体式）
伴随着社会的节奏变快，很多朋友没有时间可以完全让自己静下心来，并且...2022/09/05
力量瑜伽 -- 一种强有力, 健康的串联体位式瑜伽（36 个力量类瑜伽体式）
瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，同时又分为很多种，其中力量瑜...
