瑜伽培训学校专业的瑜伽教练应该有这些特点（瑜伽培训学校专业的瑜伽教练应该有这些特点是什么）

　　瑜伽培训 学校 专业 的瑜伽教练 应该有哪些特点? 随着时代的进步，人们对 瑜伽课程 的功能 性需要越来越大了，瑜伽课 程已经上升为 技能 型的 知识 ，其操作性和实践性越来越精准。 瑜伽教练培训 实际 课程 中，想引 导大家真正通过 身体 姿势 练习 出效果 ，让 练习者 舒适和安全，并唤醒更多身体沉睡的 能量 ，不只是 瑜伽体式 串联能达到效果的，成熟的 瑜伽 教练 是什么样的，应该具备以下 条件 。

　　1、简单的 体式 讲出丰富的 内容 ，而且不是天花乱坠的辞藻堆砌。

　　2、一直惯用的练习 序列 讲得生动有趣味，练习多遍都不会烦躁。

　　3、复杂的内容简单化处理，语言清晰，思维缜密，不拖泥带水。

　　4、不追逐花样翻新的表面练习，想到的是如何帮助到大家，并解决大家的实际 问题 。

　　5、能看到练习者身体问题，并能给出合理建议，安排出适合的练习内容。

 

　　瑜伽 培训课 程顺序有了，其它内容也要跟进，如果不具备解决问题的 能力 ，那你根本称不上 瑜伽老师 ，充其量只是瑜伽体操的 口令 员。西安瑜伽培训 喜马拉雅瑜伽 ( 西安 ) 培训 中心 瑜伽导师 提醒您应该注意以下要点：

　　一、焦虑、害怕冷场，讲课语言无法精简，反而天花乱坠语无伦次。

　　有的 老师 讲课 过程 中生怕冷场，就不停地说，不敢停下来，重复性地说毫无意义的引导词。不停地叨叨，生怕别人走神，意识 不集中，这样反倒体现了自己的焦虑紧张。

　　瑜伽 体式练习 是需要引导大家耐心体会和观察的 自我 觉知 训练 ，不停地看到身体“怎么了”?“我 感觉 到了什么”?“我该如何进行细节的微调”?

　　你要给大家启发，引导大家主动地去看自己的身体感觉。让大家真正和自己身体的感觉有所联结，能停下来 专注 地看看自己在怎样练习瑜伽体式。

　　老师要让练习者在体式保持时留下空白 时间 ，通过 呼吸 去调整 身体，通过 内心 去观察身体。也需要老师亲自走一走，看看哪些问题是大家常见的问题，你要指导出来，让大家通过身体去思考和掌握好体式的要点。比如 开髋 的体式序列，要引导大家实际地感觉到自己的身体，要通过每一个姿势去作用到 髋关节 ，而不是你不停地唠叨了一大堆，大家只是跟着效仿，却没有实际的 感受。这样的练习既不走心，也没走入身体的中心。

　　所以话不要太多，要做到精准清晰，切实地通过体式练习出效果。语言不要晦涩难懂，一节课不停地讲专业术语，根本不管别人能不能听懂， 有没有听到身体里面去，也没看到练习者的接受 水平 ，其实是肤浅和卖弄。

 

　　二、无法掌握精准体式，体式内容讲不到点上。

　　比如 山式 站姿 练习，你只记住了根基 稳定 ，却没体会过如何建立稳定，却不知道足内翻和足 外翻 对山式站姿的影响。你只记住了 膝关节 不要超伸，却没体会过如何调整 小腿 和大腿 之间的 位置 ，也不知道在面对膝超伸、膝屈曲、 膝内翻 和外翻的站姿 情况 时，要如何解决。你只知道 核心 稳定，却不知道面对 骨盆倾斜 的情况，该如何在短暂的时间内做到精准的指导。你只知道 双肩 外展、肩胛骨 内收，却不知道为什么很多人的 肩膀 放松 不下来。

　　首先是因为 教学 制式化，通过背口令的 方式 图捷径，实际在走远路。因为你太多的心思放在词语上，却忽略了身体的真实感觉。你想掌握好一个 职业 技能，需要多 方面 的素质，也需要全面完整的知识 结构 ，你只会背口令可上不好课程，要点讲不出来，或讲不到位，对于大家身体的 现象 解释不出来，你欠缺的可不是一丁半点。

 

　　三、盲目追风，没有形成自己的 观点 和特色。

　　现代瑜伽市场上各种课程花样繁多，很多瑜伽老师无从 选择 ，不知从哪里提升自己。于是就开始盲目跟风，听信和在意别人的 想法 ，看不到自己的实际需要。

　　市场上这么多课程的出现，是让你有所选择地 学习 的，而不是让你什么都学会的。十八般武艺，你做不到样样精通，你只要精于一项就足够了。

　　盲目追风是焦虑的表现，只是满足了自己在学习的过程，而没有在学习中有所获得。你都不敢看到自己的需要，其实是不信任自己的表现。我们通过瑜伽的学习，是让心离自己越来越近的，结果你的心却离自己越来越远了。你觉得你一心扑在学习上，其实从来没在自己身上和真实的感觉上扎根和深究，就发现不了自己的特色，也无法真正成才。

　　专业的瑜伽老师独具匠心，有深挖瑜伽的功底，能沉心做自己选择的 事情 ，通过瑜伽真正练习到自己。

　　专业的瑜伽老师会通过自己的身体练习去思考，具备实际解决问题的能力，能对每一个遇到的问题“信手拈来”，而不是遇到问题不经思考就“伸手拿来”。

　　四、 瑜伽知识 匮乏不 系统 ，再好的体式序列，练习效果也甚微。

　　解决身体的问题，并不是单纯的体式序列练习就能有效果的。比如你从网上学习了一套开髋的体式序列，而且这套序列是某位有教学 经验 的瑜伽老师编排的，你拿来就用，却发现这套体式在你的 课堂 上反响平平，大家练完后只是觉得累和疼，却没获得实际的效果。

　　你这时是质疑这套序列呢、还是质疑这种练习 方法 呢、接下来是精心地自己体会一遍呢。还是又想换其它方法，想快速达到直观的效果呢? 你没解决别人 存在 的问题，反而给自己平添一份焦虑，你也太小看身体的 活动 功能和身体 运动 的训练了。

　　你的瑜伽知识匮乏，那么你就缺乏对 瑜伽练习 的把控。没有系统和完整的瑜伽知识，就无法有效地把控一节课练习的 节奏 ，也无法展开更到位的内容讲解。

　　1、你自己根本没掌握正确的体式练习方法，所以既无法发现别人哪里练习不当，也不知该如何给出正确的建议。

　　2、自己一直在找捷径，根本没有自己去亲自实践和体会过，也没把每个细节吃透。

　　3、没有练习呼吸，通过呼吸一步步打开身体。没有练习心念，没有跟随身体的移动形成自动的观察。你只是在摆姿势，或只是认为能做出某个姿势来就是 瑜伽的练习 ，其它根本无心学习。

　　不是瑜伽市场难做了，而是需要更专业的技术型瑜伽教练了，所以做好一个专业的瑜伽教练千万别糊弄，别偷懒。如果瑜伽教练对自己放纵，对瑜伽课程敷衍，只会让你被瑜伽市场淘汰。

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