2022/08/09
瑜伽人必学：瑜伽最常见的 8 大瑜伽手印。
经常会看到瑜伽老师以及瑜伽人之间，常常会用一些手印进行交流问好...2022/08/09
阿育吠陀疗愈 -- 冥想：任何人都能做到! 了解冥想的原理, 过一种精神上的生活!
阿育吠陀疗愈--冥想：任何人都能做到 练习冥想是培养见证意识行为...2022/08/09
阿育吠陀瑜伽健身计划 -- 按照你的身心类型活动身体
活动你的身体 思考身体的活动对人类来说应该是新事物。直到75年前，...2022/08/09
阿育吠陀日常的生活习惯, 睡眠程序和季节性规律：遵守自然的律动
日常的生活习惯和季节性规律：遵守自然的律动 大自然的一切都遵守一...2022/08/09
阿育吠陀营养计划 - 生活方式之饮食计划十二法
阿育吠陀最佳营养计划在阿育吠陀的生活方式中，营养方面有一些不变的规则。...2022/08/09
阿育吠陀身心类型测试以及评分和督夏，测试你是什么体制！
请评定以下每一条陈述，想想你一直以来的生活。如果一个陈述完全与你的生活...2022/08/08
什么是阿育吠陀? 让你轻松地了解开始阿育吠陀的生活方式。
阿育吠陀是一个庞大的知识体系。有人曾说阿育吠陀所包含的知识犹如浩瀚...2022/08/08
阿育吠陀疗愈 -- 找回你的健康和生活，为你的健康负责
找回你的健康和生活 信息爆炸的今天，你不必再费力寻找关于如何生活...2022/08/07
最好的疗愈性瑜伽姿势可以缓解压力，快速入睡，你可能会喜欢！（缓解压力促进睡眠的瑜伽动作）
无论是在臀部，帼绳肌还是整个头部，在每天忙碌的过程中，紧张都是慢慢...2022/08/07
瑜伽初学者, 什么时候要吸气? 什么时候该呼吸?（练瑜伽什么时候吸气什么时候呼气）
什么时候要吸气? 什么时候该呼吸? 瑜伽初学者最常遇到的困扰，...2022/08/07
轻度脊椎侧弯，背部疼痛? 通过适当的瑜伽练习来预防和改善!（纠正脊柱侧弯的瑜伽体式）
背痛是一种日益严重的社会问题，脊柱侧弯更是一种身体上亚健康疾病...2022/08/07
臀部就会离开后脚跟, 是什么原因呢? 要如何调整才能做的标准呢?（臀部到脚后跟的长度）
练习瑜伽身印时，金刚坐，婴儿式上半身要前屈触地时，臀部就会离开...2022/08/06
一個體式，纖細腰圍、增強免疫，讓身體柔韌有彈性！
久坐腰粗，腰還變得的不靈活?別擔心，一個體式幫助你! 風吹樹式是...2022/08/06
练瑜伽，出 80% 的力即可， 其他的交给呼吸，交给时间，交给空间
很多瑜伽爱好者在练习瑜伽时，都在努力追求把瑜伽体式做到标準、完...2022/08/06
脏腑经路瑜伽 -- 清理经络调息：清理你的经络障碍（瑜伽清理经络调息法）
清理经络调息是练习高级瑜伽的一种技巧，要想练习好高级瑜伽，就必...2022/08/06
为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间?（为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间呢）
冬病夏治 夏天才是练瑜伽的最佳时间! 从中医的角度讲，春夏养阳...
